結論。自分が気持ちよく生活するためには、自分に正直である必要があるし、正直な気持ちを必ずしも態度や声に出さないとしてもそれを認識していることが精神の安定をもたらす。正直な気持ちは気持ちと自分との間に矛盾が生じない。その場、その時の衝動や損…

もうなんだか分からない。このような囚われの元凶は悪しき規範に囚われているからなのか、それともこの状態は個性として割り切るべきものなのか。ではその個性とは何に依拠しているのか。多くは既存の規範や主張を自分の個性（自分の歴史）から最も適当なも…

しかし、なんと頭のかたいことか。自分こそ自分の理想・主義・虚栄心・自尊心に囚われてカラダが重くなっているではないか。

それにしても、気持ちが軽い軽い。私を苦しめたあんた（脂肪）が憎いよ。

どうってことないのか、それとも石の上にも三年の効果を発揮するのかよくわからないけれども、ダイエット（私の場合は筋肉増量による体脂肪燃焼）に関してはそうでもないようだ。なんだかしらないけれど*13日間で2.6キロも減ったからね。1日で1キロ以上増え…